فراموش کردم
اعضای انجمن(411) قوانین ارسال مطلب
جستجوی انجمن
دلیل درد عضلات بعداز ورزش کردن و نحوه برطرف کردن ان
  علت درد عضلات پس از ورزش و روشهای بر طرف کردن ان   پس از یک فعالیت ورزشی نسبتا شدید بدن شروع به تولید اسید لاکتیک می کند که این اسید باعث خورندگی عظله شده و عضله را تضعیف می کندوبنابراین فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می ش... تاریخ درج:۹۶/۰۲/۲۳ - ۱۱:۲۵
عکسهای عروسی تکواندوکار ایرانی با نور تاتار تکواندوکار دختر ترکیه ای
ازدواج تکواندکار اسبق تیم ملی ایران با نور تاتار دختر تکواندو کار ترکیه ای ... تاریخ درج:۹۶/۰۲/۱۸ - ۱۲:۳۷
همه چیز درباره ژیمناستیک ریتمیک بانوان
در سالهای ۱۸۰۰، ژیمناستیک ریتمیک به شکل ژیمناستیک گروهی وجود داشته‌است و می‌توان در آن نشانه‌هایی از طراحی رقص ابتدایی را پیدا کرد. پیشرفت این ورزش تا سالهای ۱۹۳۰ که در اولین دوره مسابقات ورزش تجربی در اروپای شرقی معرفی شد، بسیار کند بود. زمانی که کمیته بین‌الملل... تاریخ درج:۹۶/۰۲/۱۳ - ۱۲:۱۵
تریکینگ چیست
تاریخچه سبک هایپر اکستریم مارشال آرتز تریکینگ پیدایش تریکینگ را میتوان از سال ۲۰۰۰ در امریکای شمالی نامید تریکینگ ترکیبی کامل از هنرهای رزمی و ژیمناستیک میباشد در اصل پیدایش تریکینگ در فضای مجازی شروع شد در سایت بیلانگ، به این صورت که قهرمان های مختلف رزمی با گذاشتن کلیپ... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۲۶ - ۱۹:۰۵
یک کودک بر اساس چه فاکتورهایی می تواند یک ژیمناست موفق شودو کودکانی که اناتومی مناسبی برای ژیمناستیک ندارند چه کنند؟
یک کودک بر اساس چه فاکتورهایی می تواند یک ژیمناست موفق شودو کودکانی که اناتومی مناسبی برای ژیمناستیک ندارند چه کنند؟ در کشورهای پیشرفته روش استعداد یابی و فاکتورهای آن سیستمایک است ولی در کشور ما این استعدادیابی تجربی است، یعنی یک مربی بر اساس تجربه ای که دارد می تواند... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۲۶ - ۱۰:۴۸
نامه خداحافظی «رضا عنایتی» از فوتبال
غلامرضا عنایتی طی نامه‌ای از فوتبال خداحافظی کرد. در این نامه که یک نسخه آن در اختیار ایسنا قرار گرفته است، آمده:    ... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۲۴ - ۱۶:۵۱
چرا حرکات کششی انجام دهیم
؛) فواید حرکات کششی؛) کشش، یکی از مؤلفه های بسیار مهم در ورزش برای بدست آوردن بدنی منعطف، متناسب و سالم است. اجرای حرکات کششی به صورت مستمر، می تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت جسمی ما داشته باشد. کشش، باعث آزاد-سازی و کاهش فشار بر روی عضلات شده و در عین حال، گردش خون و رسیدن ... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۲۳ - ۰۸:۰۰
علی دایی داغدار شد
سرمربی تیم فوتبال نفت تهران داغدار شد. به گزارش مشرق، علی دایی سرمربی تیم فوتبال نفت تهرا... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۲۰ - ۲۳:۰۵
ورزشکاران ایرانی دورگه
بعد از حضور امیرمسعود برومند با اصالت لبنانی و پیر کارلوی لهستانی در تیم ملی فوتبال ایرانی در دهه 20، کشف کردن دورگه های ایرانی از هر جای دنیا، جزء وظایف هر فدراسیونی بود.   بعد از موج مهاجرت ای دهه 60، اولین ورشکار ایرانی الاصل مهمی که وارد ... تاریخ درج:۹۶/۰۱/۱۹ - ۱۱:۵۹
رابطه فوتبالیست معروف با زیباترین دختر یکی از کشورهای همسایه! + عکس
به گزارش روزپلاس، دوربین های خبرنگاران تصویر مسعود اوزیل ستاره آرسنال را در حالی که دست دردست نامزد جدیدش آمینه گلشه، زیباترین دختر ترکیه در سال ۲۰۱۴ در حال خروج از رستورا... تاریخ درج:۹۵/۱۲/۲۴ - ۱۸:۲۸
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات