۱۰ نکته برای سالم ماندن در فصل سرما
1 . برای به دست آوردن انرژی فوری و ایجاد گرما در بدن؛ گردو، زردآلو، کشمش و میوه های خشک میل کنید. این نوع میوه ها رطوبت پوست را حفظ می کند و در نتیجه مشکل خشکی پوست برطرف می شود.
2.بتاکاروتن موجود در هویج سردرد را برطرف میکند
3.برای تقویت سیستم ایمنی بدن، روزی ۲ تا ۳حبه سیر ... تاریخ درج:۹۱/۰۹/۲۶ - ۲۱:۲۳
فقر آهن؛ کم خوني زنان
کم خونی یا همان آنمي (anemia) وضعیتی است که در آن، تعداد یا اندازه گلبولهای قرمز یا مقدار همو... تاریخ درج:۹۱/۰۹/۲۵ - ۱۱:۲۹
|