خوردن غذاهای نامناسب خود عاملی برای ایجاد خستگی و گرفتگی انرژی بیش از حد از بدن میشود و خوردن نان جو، سوپ جو و غذاهای حاوی عدس خستگی را برطرف میکند.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ... تاریخ درج:۹۳/۰۱/۱۸ - ۰۱:۵۱
وقتی صحبت از ساختن استخوان های محکم و قوی می شود، دو ماده غذایی مهم می شوند: کلسیم و ویتامین د. کلسیم استخوان ها و ساختمان دندان ها را محکم می کند و ویتامین د جذب کلسیم و رشد استخوان را تقویت می کند. این مواد غذایی در اوایل زندگی از اهمیت بیشتری برخوردارند، ولی در دوره های بعدی زندگی نیز به... تاریخ درج:۹۳/۰۱/۰۳ - ۰۸:۵۲