فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
کسب مقام قهرمانی تیم شهرستان میانه در مسابقات پرس سینه و ددلیفت با لوازم قهرمانی استان - انجمن اخبار میانه
کسب مقام قهرمانی تیم شهرستان میانه در مسابقات پرس سینه و ددلیفت با لوازم قهرمانی استان نفرات برتر مسابقات پرس سینه و ددلیفت بالوازم قهرمانی باشگاههای استان آذربایجان شرقی در شهرستان میانه معرفی شدند. مسابقات پرس سینه و ددلیفت با لوازم قهرمانی باشگاههای استان به پاس گرامیداشت سالروز ولادت پیغمبر رح...
تاریخ درج: ۹۵/۰۹/۲۸ - ۱۹:۳۶ ( 7 نظر , 101 بازدید )
نگاهی به تحقیقات پیشرفته دانشمندان در زمینه بدنسازی - انجمن پرورش اندام
نگاهی به تحقیقات پیشرفته دانشمندان در زمینه بدنسازی استراحت طولانی تر مابین ست، باعث دستیابی به قدرت بدنی و رشد عضلانی می شود مدت زمان اعمال استرس و تنش بر روی عضله مهمترین عامل تعیین کننده در اثربخشی تمرینات کار با وزنه بر روی قدرت بدنی و رشد عضلانی محسوب می شود. معمولاً رساندن عضله به ناتوانی...
تاریخ درج: ۹۵/۰۹/۲۱ - ۲۰:۲۷ ( 3 نظر , 126 بازدید )
دستاوردهای جدید علمی دانشمندان در بدنسازی - انجمن پرورش اندام
آخرین دستاوردهای جدید علمی دانشمندان در بدنسازی تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) در قیاس با تمرین با شدت متعادل مزایای مشابه ای را رقم می زند ورزش منظم و مرتب همانند یک دارو عمل کرده و مهمترین عادت سلامتی به حساب می آید. ورزش می تواند طول عمر را افزایش داده، سلامت سوخت و ساز را بهبود بخشیده و ج...
تاریخ درج: ۹۵/۰۹/۱۲ - ۱۷:۱۸ ( 2 نظر , 143 بازدید )
میوه های عضله ساز - انجمن تغذیه
میوه های عضله ساز برخی از بدنسازان به دلیل عدم شناخت صحیح «فرکتوز» و در کل «کربوهیدرات ها» به طور کلی مصرف میوه را کنار گذاشته اند که اشتباه است. به جهت پیشرفت در دنیای بدنسازی، به هیچ عنوان نباید از مصرف میوه ها غافل شوید. متأسفانه برخی بدنسازان به کنار گذاشتن موادغذایی ...
تاریخ درج: ۹۵/۰۷/۰۶ - ۱۷:۴۵ ( 4 نظر , 153 بازدید )
مزایای بیشتری از کرم بروکلی - انجمن تغذیه
مزایای بیشتری از کرم بروکلی مدتهاست که کلم بروکلی بعنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات شناخته می شود. حالا تحقیق تازه ای که نتایج آن در ژورنال تحقیقات غذایی و تغذیه منتشر شده نشان داده که نوع خاصی از کلم بروکلی، با عنوان کلم بنفورت، حاوی مقدار بالایی از ترکیب گلوکورافانین است. این ماده مغذی بخصوص برای...
تاریخ درج: ۹۵/۰۶/۲۹ - ۱۹:۳۴ ( 4 نظر , 134 بازدید )
علل گودی بیش از حد کمر - انجمن سلامت و پزشکی
علل گودی بیش از حد کمر  - قوز بیش از حد- چاقی- پوکی استخوان- ضعف عضلات شکمی- زایمان های مکرر- در رفتگی دو طرف‌ لگن‌- استفاده‌ از کفش‌ پاشنه‌ بلند- جابجایی ستون‌ مهره‌ها به‌ سمت‌ جلو ( مادرزادی یا هر عامل‌ دیگر)- ضعف‌ عضلات‌ شکمی و عضل...
تاریخ درج: ۹۵/۰۵/۳۰ - ۱۳:۱۲ ( 3 نظر , 61 بازدید )
برگزاری مسابقات قویترین مردان در سد آیدوغموش - انجمن اخبار میانه
برگزاری مسابقات قویترین مردان در سد آیدوغموش هیات بدنسازی و پرورش اندام میانه در نظر دارد روز جمعه 22 مردادماه یک دوره مسابقات قویترین مردان (در دسته منهای 105) را در بین باشگاههای میانه ، در محل سد آیدوغموش  برگزار نماید. امیدواریم این مسابقات با حضور عموم همشهریان عزیز، شور و حال خاص...
تاریخ درج: ۹۵/۰۵/۱۹ - ۱۲:۱۸ ( 5 نظر , 74 بازدید )
نتایجی از تحقیقات جدید بدنسازی در زمینه های تغذیه و سلامتی - انجمن تغذیه
نتایجی از تحقیقات جدید بدنسازی در زمینه های تغذیه و سلامتی ارتباط آجیل با طول عمر! براساس مطالعه انجام شده توسط دانشگاه هاروارد بر روی صدهزار فرد سالم، کسانی که روزانه آجیل مصرف می کنند، 20 درصد آمار مرگ و میر کمتری دارند نسبت به کسانی که آجیل نمی خورند. مصرف مقدار بیشتر آجیل همچنین با کاهش مر...
تاریخ درج: ۹۵/۰۴/۲۱ - ۱۹:۱۵ ( 2 نظر , 94 بازدید )
نکات کلیدی تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان - انجمن تغذیه
نکات کلیدی تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان استفاده از چهار گروه اصلی غذایی؛ نان، غلات - میوه و سبزی - گوشت و حبوبات - شیر و لبنیات رعایت اصول اساسی تغذیه (تعادل، تنوع، تناسب، کفایت کنترل و کالری) استفاده از سه وعده اصلی غذایی (افطاری، شام و سحری) و عدم حذف هیچ کدام از این وعده ها استفاده از...
تاریخ درج: ۹۵/۰۳/۱۷ - ۱۲:۰۷ ( 2 نظر , 135 بازدید )
زهی خجسته زمانی که ... - انجمن اخبار میانه
زهی خجسته زمانی که یار باز آید به کام غم‏زدگان غم‏گسار باز آید اگر فدای امام زمان نخواهد شد ز سر چه گویم و سر، خود چه کار باز آید نیمه شعبان ، سالروز ولادت منجی عالم بشریت “امام مهدی (عج)” را خدمت تمامی دوستداران آن حضرت تبریک عرض می نمائیم. باشگاه پرورش اندام ذوالفقار...
تاریخ درج: ۹۵/۰۳/۰۲ - ۱۷:۳۸ ( 2 نظر , 47 بازدید )
یلداتون مبارک چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات
کاربران آنلاین (3)