فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
نکات کلیدی تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان - انجمن تغذیه
نکات کلیدی تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان استفاده از چهار گروه اصلی غذایی؛ نان، غلات - میوه و سبزی - گوشت و حبوبات - شیر و لبنیات رعایت اصول اساسی تغذیه (تعادل، تنوع، تناسب، کفایت کنترل و کالری) استفاده از سه وعده اصلی غذایی (افطاری، شام و سحری) و عدم حذف هیچ کدام از این وعده ها استفاده از...
تاریخ درج: ۹۵/۰۳/۱۷ - ۱۲:۰۷ ( 2 نظر , 83 بازدید )
زهی خجسته زمانی که ... - انجمن اخبار میانه
زهی خجسته زمانی که یار باز آید به کام غم‏زدگان غم‏گسار باز آید اگر فدای امام زمان نخواهد شد ز سر چه گویم و سر، خود چه کار باز آید نیمه شعبان ، سالروز ولادت منجی عالم بشریت “امام مهدی (عج)” را خدمت تمامی دوستداران آن حضرت تبریک عرض می نمائیم. باشگاه پرورش اندام ذوالفقار...
تاریخ درج: ۹۵/۰۳/۰۲ - ۱۷:۳۸ ( 2 نظر , 37 بازدید )
ترفندهایی برای پایین نگه داشتن فشار خون - انجمن سلامت و پزشکی
ترفندهایی برای پایین نگه داشتن فشار خون برای اینکه فشار خون تان را پایین نگه دارید ترفندهای زیر را به کار ببندید:   سیگار نکشید نه تنها این موضوع کمک می کند تا فشار خون تان را در حد نرمال نگه دارید، بلکه ریسک ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. سیگار همچنین فاکتور اصل...
تاریخ درج: ۹۵/۰۲/۲۷ - ۱۰:۱۳ ( 3 نظر , 74 بازدید )
این خوردنی های ممنوع! - انجمن تغذیه
این خوردنی های ممنوع! غذاهایی که خارج از استانداردهایی است که اغلب به آنها اشاره می کنیم سود چندانی برای شما ندارند. هرچند تقریباً نمی توان ادعا کرد که مصرف یک غذای خاص بطور کامل تلاش شما را برای عضله سازی و چربی سوزی خنثی می کند، اما استفاده زیاد از غذاهای نامناسب جزو بدتری و مخرب ترین عوامل در ...
تاریخ درج: ۹۵/۰۲/۱۸ - ۱۳:۱۹ ( 5 نظر , 107 بازدید )
لیمو؛ قاتل سلول های سرطانی - انجمن سلامت و پزشکی
لیمو؛ قاتل سلول های سرطانی لیمو محصولی معجزه آسا برای کشتن سلول های سرطان است که بسیار قوی بوده و نقشی همانند نقش شیمی درمانی دارد. همانطور که می دانید، درخت لیمو در دو نوع لیمو شیرین و لیموترش شناخته شده است. شما می توانید از این میوه به روش های مختلف استفاده کنید: شما می توانید آن را به صورت ...
تاریخ درج: ۹۵/۰۲/۱۲ - ۱۳:۴۶ ( 4 نظر , 71 بازدید )
میوه ای برای لاغر شدن - انجمن تغذیه
میوه ای برای لاغر شدن با مصرف این میوه می توان خطر ابتلا به چاقی را کاهش داد. در مطالعه پزشکان دانشگاه دولتی ایالت لوئیزیانا آمریکا اظهار شد: افرادی که به طور مرتب گلابی را در رژیم غذایی شان می گنجانند، سایز دور کمر کوچک تری دارند. علاوه بر آن، این افراد نسبت به کسانی که این میوه را در رژیم غذای...
تاریخ درج: ۹۵/۰۱/۱۵ - ۰۸:۵۲ ( 7 نظر , 65 بازدید )
داشتن کمری باریک با خوردن ماست - انجمن تغذیه
داشتن کمری باریک با خوردن ماست مصرف برخی غذاها و حذف برخی دیگر می تواند ما را در رسیدن به لاغری کمک کند و به همین دلیل در اینجا از تأثیر ماست بر وزن برای شما می گوییم. اگر جزء علاقه‌مندان ماست هستید، این شانس را دارید که نسبت به دیگران دور کمری باریکتر و به تبع آن وزنی کمتر داشته باشید. نتا...
تاریخ درج: ۹۵/۰۱/۱۰ - ۲۰:۰۸ ( 4 نظر , 67 بازدید )
میوه ای که جادو می کند - انجمن تغذیه
میوه ای که جادو می کند خرمالو و قسمت های مختلف این میوه معجزه آسا برای درمان بسیاری از بیماری ها و عارضه ها مفید است. میوه نارس خرمالو به دلیل خاصیت قابض و جمع کننده ای که دارد، برای درمان بیماری های گوارشی، اسهال خونی طولانی و مزمن، هضم غذا، سیستم تنفسی، نرم کردن سینه و گلو، برخی از آسم ها، سلام...
تاریخ درج: ۹۵/۰۱/۰۹ - ۱۰:۲۶ ( 6 نظر , 37 بازدید )
کربوهیدرات ها را حذف نکنید - انجمن تغذیه
در زمان رژیم چربی سوزی کربوهیدرات ها را حذف نکنید برخی به اشتباه بر این تصورند که در زمان چربی سوزی باید کربوهیدرات ها را حذف کنند! برای آگاهی کلی، اشاره ای بر الزام وجود کربوهیدرات ها می نماییم. خاطرنشان می شود که وجود کربوهیدرات ها برای بدنسازان الزامی است و یک نکته مهم این است که کربوهیدرات ...
تاریخ درج: ۹۴/۱۲/۲۷ - ۱۱:۲۷ ( 3 نظر , 20 بازدید )
2 توصیه در خصوص رژیم های غذایی - انجمن تغذیه
2 توصیه در خصوص رژیم های غذایی   1. ارتباط گوشت های قرمز فرآوری شده با اختلال فرآیند تنظیم قند خون افزایش سطح قند خون (گلوکز) و انسولین از نشانه های خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می باشد که در واقع اختلالی در تنظیم سطح قند خون است. دیابت منجر به افزایش خطر حمله قلبی، شوک، بیماری های قلب و عروق،...
تاریخ درج: ۹۴/۱۲/۲۴ - ۲۰:۱۷ ( 5 نظر , 63 بازدید )
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات سریع . آسان و ارزان خرید کنید ( خرید اینترنتی بلیت هواپیما www.gaflan.ir )
کاربران آنلاین (2)