فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
تسلیت درگذشت پهلوان یوسف مجیری - انجمن اخبار میانه
تسلیت درگذشت پهلوان یوسف مجیری با نهایت تأسف و تأثر، ضایعه درگذشت قهرمان و ورزشکار با اخلاق شهرمان؛ شادروان پهلوان یوسف مجیری را به عموم همشهریان عزیز و جامعه ورزشی و علی الخصوص خانواده داغدار ایشان تسلیت عرض نموده، از درگاه ایزد متعال برای آن عزیز سفر کرده طلب رحمت و مغفرت داریم و برای بازماندگا...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۳۰ - ۱۳:۳۶ ( 13 نظر , 15 بازدید )
تفاوت مهم بین چربی سفید و قهوه ای - انجمن سلامت و پزشکی
تفاوت مهم بین چربی سفید و قهوه ای با تغییر چربی ناسالم سفید به چربی قهوه ای، کالری بیشتری از دست داده و از میزان بافت چربی بدنتان بکاهید. دانشمندان پس از چندین سال تحقیق و بررسی به این موضوع دست یافته اند که کالری ناشی از ذخایر چربی قهوه ای با سهولت بیشتری نسبت به چربی سفید برای تولید انرژی سوخت...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۲۲ - ۲۰:۴۸ ( 4 نظر , 479 بازدید )
پرس سینه برای پاورلیفترهای تازه کار - انجمن پرورش اندام
پرس سینه برای پاورلیفترهای تازه کار افزودن بر پرس سینه کار آسانی است، البته به شرطی که بدانید چطور! در اینجا نکاتی را در مورد چگونگی اجرا پرس سینه، شاهد خواهید بود که برای افزایش رکورد خود در پرس سینه نیاز دارید از زبان دیو تیت؛ یکی از مربیان مشهور پاورلیفتینگ دنیا و البته دارای سوابق درخشان در ...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۶ - ۱۱:۱۸ ( 9 نظر , 56 بازدید )
کسب مقام نایب قهرمانی در مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور - انجمن اخبار میانه
کسب مقام نایب قهرمانی در مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور یک دوره مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور در تبریز برگزار گردید که در نهایت جناب آقای جواد مختاری از باشگاه پرورش اندام ذوالفقار توانست مقام نایب قهرمانی این مسابقات را کسب نماید. این پیروزی و افتخار ر...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۲ - ۲۲:۰۱ ( 11 نظر , 22 بازدید )
معرفی 5 ماده غذایی دارای چربی سالم - انجمن پرورش اندام
معرفی 5 ماده غذایی دارای چربی سالم چربی های شگفت انگیز؛ به شرط مصرف متعادل اکثر بدنسازها به اشتباه گمان می کنند باید رژیم خود را به صورت گسترده ای محدود کنند تا که از چربی های اضافی بدن خود بکاهند و این در حالی است که در دهه 80 میلادی، یک رژیم بدون چربی، یک رژیم ایده‌آل بود و وقتی مشخص شد ک...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۱ - ۲۰:۴۰ ( 1 نظر , 30 بازدید )
فیتنس برای خانم های پر مشغله - انجمن پرورش اندام
فیتنس برای خانم های پر مشغله برنامه فیتنس 20 دقیقه ای ابتدا بدن خود را با نرمش و حرکات کششی آرام، کاملاً گرم کنید. سپس تمرینات زیر را به صورت متوالی و پشت سر هم با تکرارهای معین شده انجام دهید. پس از اتمام، یک دقیقه استراحت نمایید و دور دوم را آغاز کنید. به همین ترتیب تا چهار دور حرکات را اجرا ک...
تاریخ درج: ۹۴/۰۴/۲۷ - ۱۸:۳۹ ( 4 نظر , 18 بازدید )
فیتنس و 8 اشتباه رژیمی - انجمن پرورش اندام
فیتنس و 8 اشتباه رژیمی اغلب در رژیم های غذایی من درآوردی اشتباهات فاحشی دیده می شود که همان اشتباهات باعث می شود افراد نتوانند به نتیجه دلخواه برسند. موارد زیر از جمله اشتباهات رژیم هستند که هیچ اثر مثبتی در روند کاهش وزن ندارند وقتی اثر بازدارنده دارند. 1- گرسنگی: غذا دشمن شما نیست. عدم وجود با...
تاریخ درج: ۹۴/۰۴/۲۱ - ۱۳:۵۱ ( 3 نظر , 69 بازدید )
به بهانه شب های قدر و شب شهادت امام علی (ع) ... - انجمن مذهبی
به بهانه شب های قدر و شب شهادت امام علی (ع) ... شب قدر؛ که از هزار ماه برتر است، شبی که باید شکوائیة هجران را در نوردید و به امید وصل دیدار بیدار نشست و از جام طهور «سلام» تا «مطلع فجر»، سرمست بود، آن شب که شاعر حافظ قرآن، با الهام گرفتن از قرآن ، آن را «شب وصل&raqu...
تاریخ درج: ۹۴/۰۴/۱۶ - ۱۸:۴۵ ( 5 نظر , 17 بازدید )
ترکیب کلسیم و ویتامین D خطرناک است - انجمن سلامت و پزشکی
ترکیب کلسیم و ویتامین D خطرناک است این روزها مکمل های حاوی کلسیم و ویتامین D در بین مردم بسیار محبوب هستند و گمان می شود که نقش مهمی در سلامت، بازی می کنند. پزشکان معمولاً کلسیم را برای تقویت استخوان ها، جلوگیری از لخته شدن خون و عملکرد صحیح عصب و انقباض عضلات تجویز می کنند. ویتامین D نیز برای کم...
تاریخ درج: ۹۴/۰۴/۱۴ - ۲۰:۲۲ ( 6 نظر , 21 بازدید )
نگاهی بر تحقیقات اخیر در زمینه سلامتی - انجمن سلامت و پزشکی
نگاهی بر تحقیقات اخیر در زمینه سلامتی تمرین مداوم ورزشی مانع از دست رفتن عضلات در سنین پیری خواهد شد افراد بین سنین 40 تا 60 سالگی حدود 20 درصد از وزن خود را از دست می دهند. تا رسیدن به 70 سالگی حدود 40 درصد از توده عضلات افراد و 30 درصد از قدرت آنها کاسته می شود. از دست رفتن عضلات همزمان با افز...
تاریخ درج: ۹۴/۰۳/۲۸ - ۱۳:۵۵ ( 3 نظر , 9 بازدید )
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات سریع . آسان و ارزان خرید کنید ( خرید اینترنتی بلیت هواپیما www.gaflan.ir )
کاربران آنلاین (2)