فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
قرص سیر رقیبی برای داروهای فشار خون - انجمن سلامت و پزشکی
قرص سیر رقیبی برای داروهای فشار خون آیا دنبال دلیل دیگری برای مصرف سیر هستید؟ یک پژوهش جدید نشان داده که سیر یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید مصرف کنید. سیر دارای طیف وسیعی از عناصر حاوی سولفور است که در واقع پشت پرده فوایدش است. ماده ای به نام آلیسین (Allicin) که در بین ترکیبات مهم ...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۲۱ - ۱۳:۰۵ ( 3 نظر , 6 بازدید )
رژیم غذایی بر مبنای گروه خونی چقدر مؤثر است؟ - انجمن سلامت و پزشکی
رژیم غذایی بر مبنای گروه خونی چقدر مؤثر است؟ آیا تغذیه بر اساس گروه خونی می تواند کمک کند تا فرد سالم تر و کم چربی تری باشید؟ شاید در مورد رژیم های گروه خونی چیزهایی شنیده باشید. در این مقاله به اختصار اعتقادات طراح آن مورد اشاره قرار گرفته است. دکتر دی آدامو معتقد است غذایی که می خورید به صورت ...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۱۹ - ۱۰:۵۱ ( 2 نظر , 6 بازدید )
نتایج مسابقات قویترین مردان شهرستان میانه - انجمن اخبار میانه
نتایج مسابقات قویترین مردان شهرستان میانه روز جمعه مورخه 92/12/16 در سالن میرصمدی، مسابقات قویترین مردان (کنده زنی) شهرستان میانه، برای دومین بار توسط هیئت بدنسازی و پاورلیفتینگ شهرستان و با حضور 5 تیم (در مجموع 35 ورزشکار)، با شور و نشاط فراوان و بدون حاشیه برگزار شد. در ابتدا با تلاوت آیاتی از ق...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۱۸ - ۱۴:۰۶ ( 15 نظر , 38 بازدید )
متداول ترین غفلت های رایج در بخش تغذیه - انجمن تغذیه
متداول ترین غفلت های رایج در بخش تغذیه بافت های عضلانی را در خواب نابود نکنید   1- مصرف ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها بلافاصله بعد از تمرین مصرف هر چیزی که در مجموعه دامنه آنتی اکسیدان ها قرار گرفته است در هر زمان دیگری علاوه بر زمان قبل و بعد از تمرین مفید است. به ویژه در زمان هایی که ...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۱۲ - ۰۹:۱۴ ( 3 نظر , 2 بازدید )
8 نکته کلیدی در فرآیند کاهش چربی ها - انجمن پرورش اندام
8 نکته کلیدی در فرآیند کاهش چربی ها کجا اشتباه می کنم؟! افراد بی شماری در باشگاه وجود دارند که خواهان کاهش چربی بدن شان هستند، اما هر کسی موفق به انجام این کار نمی شود. اگر در رابطه با کاهش چربی های بدن تان با مشکل روبرو هستید، ممکن است شما هم دچار یکی از اشتباه های رایج شوید. فرآیند چربی سوزی، یک...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۰۸ - ۱۸:۰۲ ( 9 نظر , 9 بازدید )
چرا بدنسازان نیاز به خواب بیشتری دارند؟ - انجمن پرورش اندام
خواب کمتر، چربی بیشتر چرا بدنسازان نیاز به خواب بیشتری دارند؟ دلایل متعددی وجود دارد که چرا بدنسازان نیاز به خواب بیشتری دارند، ولی اینجا یکی دیگر از این دلایل را برایتان ذکر می کنیم تا به ذهن بسپارید: محققان دانشگاه پزشکی هاروارد، کشف کردند که خواب آلودگی می تواند در کار بخشی از مغز که مسئول کمک...
تاریخ درج: ۹۲/۱۲/۰۱ - ۱۸:۴۱ ( 5 نظر , 5 بازدید )
مسابقات قویترین مردان (کنده زنی) شهرستان میانه - انجمن اخبار میانه
مسابقات قویترین مردان (کنده زنی) شهرستان میانه روز جمعه مورخ  92/12/16 رأس ساعت 3 بعدازظهر،  یک دوره مسابقات قویترین مردان (کنده زنی) زیر نظر هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان میانه در سالن میرصمدی برگزار خواهد شد که در این مسابقات باشگاه های شهرستان با همدیگر به رقابت می پردازند. از ع...
تاریخ درج: ۹۲/۱۱/۲۷ - ۱۳:۲۶ ( 10 نظر , 160 بازدید )
افتخاری دیگر برای شهرستان میانه - انجمن اخبار میانه
افتخاری دیگر برای شهرستان میانه در پی برگزاری مسابقات استانی پرس سینه بدون لوازم در استان اردبیل به میزبانی سرعین که روز جمعه مورخه 92/11/18 برگزار گردید بازهم ورزشکاران شهرمان توانستند افتخاری دیگر برای ما به ارمغان آورند. لازم به توضیح است که این مسابقات در رده های نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و ...
تاریخ درج: ۹۲/۱۱/۱۹ - ۱۸:۰۸ ( 26 نظر , 289 بازدید )
سوال و جواب 6 - انجمن پرورش اندام
سوال و جواب 6 *من یک ماه است هر روز قبل از ناهار، شام، و صبحانه چای سبز می خورم. آیا استفاده زیادی چای سبز ضرر دارد؟ چای سبز دارای خواص بسیار زیادی می باشد از جمله این فواید: 1- خاصیت ضدچربی 2- خاصیت آنتی اکسیدان و دفع سموم  3- دارای خاصیت ضد افسردگی  4- افزایش نشاط و شادابی  5- م...
تاریخ درج: ۹۲/۱۱/۰۲ - ۱۸:۱۰ ( 11 نظر , 135 بازدید )
برگزاری مسابقه طناب کشی در شهرستان میانه - انجمن ورزشی میانه
برگزاری مسابقه طناب کشی در شهرستان میانه به اطلاع می رساند که کمیته طناب کشی با همکاری هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان، در نظر دارد بمناسبت گرامیداشت دهه مبارک فجر، یکدوره مسابقات طناب کشی بین باشگاهی را در تاریخ 92/11/25 در سالن شهید میرصمدی برابر آخرین مقررات کشوری با شرایط ذیل برگزار نماید. ب...
تاریخ درج: ۹۲/۱۰/۲۳ - ۱۴:۲۲ ( 9 نظر , 158 بازدید )
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات سریع . آسان و ارزان خرید کنید ( خرید اینترنتی بلیت هواپیما www.gaflan.ir )
کاربران آنلاین (3)