فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
مراسم استقبال از قهرمان ارزنده شهر میانه - انجمن اخبار میانه
مراسم استقبال از قهرمان ارزنده شهر میانه به اطلاع عموم همشهریان و ورزشکاران عزیز می رسد که مراسم استقبال و تجلیل از قهرمان ارزنده شهرمان، جناب آقای فرشاد ولی پور که موفق به کسب مدال نقره مسابقات جهانی بدنسازی و پرورش اندام (بادی کلاسیک) شده اند به شرح زیر می باشد: روز پنجشنبه مورخ 92/8/30 استقبال...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۲۸ - ۱۲:۳۷ ( 29 نظر , 511 بازدید )
پیام تسلیت به مناسب عاشورا و تاسوعای حسینی - انجمن مذهبی
پیام تسلیت به مناسب عاشورا و تاسوعای حسینی منزلگه عشاق دل آگاه، حسین است *** بیراهه نرو ساده ترین راه، حسین است از مردم گمراه جهان راه مجویید *** نزدیکترین راه به الله، حسین است نه کربلا به یک سرزمین محدود می شود و نه عاشورا در غروب یک روز پایان می یابد. فرا رسیدن ایام غم بار تاسوعا و عاشورا و...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۱۷ - ۱۸:۰۰ ( 7 نظر , 141 بازدید )
درخشش ورزشکاران باشگاه ذوالفقار در مسابقات پرس سینه استانی - انجمن ورزشی میانه
درخشش ورزشکاران باشگاه ذوالفقار در مسابقات پرس سینه استانی یک سری مسابقات پرس سینه قهرمانی استان روز جمعه مورخه 92/8/10 در سالن فتح خیبر تبریز برگزار گردید که در پایان ورزشکاران باشگاه ذوالفقار میانه توانستند به کسب عناوین برتر این مسابقات نائل شوند. این مدال آوری را به این عزیزان، همچنین جامعه ورز...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۱۲ - ۱۳:۴۳ ( 31 نظر , 409 بازدید )
12 روش تغذیه سالم در تمام فصول سال - انجمن تغذیه
12 روش تغذیه سالم در تمام فصول سال غذا خوردن صحیح و اصولی شما را از تولیدات بسته بندی و غذاهای آماده دور می کند. سعی کنید برای اینکه همیشه در مسیر صحیح گام بردارید به میوه ها، سبزیجات و منابع پروتئینی لخم نظیر ماهی فکر کنید.   1- سبزیجات دارای برگ های تیره این مواد غذایی سالم منبع قدرتمندی ...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۰۹ - ۰۹:۴۲ ( 3 نظر , 89 بازدید )
کار با وزنه و سلامتی چشم - انجمن پرورش اندام
کار با وزنه و سلامتی چشم آیا می دانید فعالیت بدنی کار با وزنه با شدت متوسط ممکن است سلامت چشمانتان را بهبود ببخشد؟ در ایالات متحده آمریکا عارضه گلوکما دومین پدیده رایجی است که منتهی به کوری فرد خواهد شد. پاول فاستر از پزشکان لندن، تحقیقاتی را در این خصوص انجام داده و اظهار می دارد که نداشتن فعال...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۰۸ - ۱۸:۵۰ ( 3 نظر , 152 بازدید )
نسخه ای برای درد کمر! - انجمن باشگاه پرورش اندام ذوالفقار
نسخه ای برای درد کمر! درد کمر یکی از رایج ترین مشکلات مراجعین به اورژانسها بشمار می آید. تا جایی که بر اساس آمار سازمان پزشکی آمریکا به شش میلیون در سال می رسد. پس از بیماری های قلبی و سرطان، درد کمر بعنوان سومین مشکل پرهزینه پزشکی در سراسر دنیا بشمار می آید. یک راه حل این است که عضلات بنیادی بد...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۰۷ - ۰۹:۵۱ ( 8 نظر , 129 بازدید )
عجایب تخم مرغ! - انجمن باشگاه پرورش اندام ذوالفقار
عجایب تخم مرغ! تحقیقی نشان داده که مصرف یک عدد تخم مرغ در روز، تخریب عضلات اسکلتی را کاهش داده و کمک می کند به اجتناب از بیماریهای قلبی و زوال عضلات. با مصرف یک تخم مرغ در وعده صبحانه، علاوه بر اینکه پروتئینی باکیفیت و 41 واحد ویتامین D در اختیار بدن می گذارید، در عین حال برای مدت طولانی تری احس...
تاریخ درج: ۹۲/۰۸/۰۶ - ۱۹:۴۰ ( 7 نظر , 188 بازدید )
برای ترک سیگار به تمرین پناه ببرید - انجمن سلامت و پزشکی
برای ترک سیگار به تمرین پناه ببرید محققان دانشگاه اکستر انگلستان کشف کردند که شرکت در تمرینات منظم، تمایل به مصرف سیگار را کاهش می دهد. به افراد تحت آزمایش، که به مقدار نسبتاً زیادی از سیگار استفاده می کردند، برای 15 ساعت سیگاری داده نشد، سپس به آنها تصویری از سیگار کشیدن، و تصویری خنثی نشان داده...
تاریخ درج: ۹۲/۰۷/۲۹ - ۱۸:۲۶ ( 9 نظر , 85 بازدید )
نوشیدنی های انرژی زا هنگام صبح - انجمن تغذیه
نوشیدنی های انرژی زا هنگام صبح آب پرتقال، نوشیدنی رایجی برای صبحانه است، و نشان داده که باعث کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت در طول تمرین می شود. دانشمندان کشف کردند افراد تحت آزمایش که هر روز صبح آب پرتقال می نوشند، 27 درصد سطح پایین تری اسید لاکتیک در خون خود دارند و این انرژی بیشتری را برای...
تاریخ درج: ۹۲/۰۷/۲۸ - ۱۹:۴۸ ( 11 نظر , 171 بازدید )
لیفت مرده - انجمن باشگاه پرورش اندام ذوالفقار
لیفت مرده   شیوه اجرا 1- هالتر را از رو به گونه ای بگیرید که دست ها به اندازه عرض شانه باز باشند. دست ها صاف، زانو و مفصل لگن خم، به حالت اسکوات پایین بروید. 2- ستون مهره ها را صاف و آرنج ها را محکم نگه دارید. صاف بایستید، میله هالتر را به بالا تا سطح لگن بالا بکشید. 3- به آرامی هالتر را ب...
تاریخ درج: ۹۲/۰۷/۱۴ - ۱۷:۳۷ ( 7 نظر , 354 بازدید )
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات سریع . آسان و ارزان خرید کنید ( خرید اینترنتی بلیت هواپیما www.gaflan.ir )
کاربران آنلاین (2)