فراموش کردم
رتبه کلی: 107


درباره من
سیدمرتضی حسینی مربی بین المللی IFBB
دارنده تندیس زرین برند برتر ورزش ایران در سال 95
از میوه ها و سبزیجات غافل نشوید - انجمن تغذیه
از میوه ها و سبزیجات غافل نشوید همه به این حقیقت واقفند که مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات، بهترین راه برای ارتقاء سلامتی است. و جای تعجبی هم نیست که این قضیه را بسط دهیم و ادعا کنیم که در ارتقاء رشد و پیشرفت بدنسازان هم مؤثرند. میوه و سبزیجات علاوه بر مقدار فیبر بالایی که دارند، منبع مهمی از وی...
تاریخ درج: ۹۴/۰۹/۲۳ - ۱۸:۰۴ ( 5 نظر , 58 بازدید )
7 توصیه برگزیده در زمینه تمرین و تغذیه - انجمن پرورش اندام
7 توصیه برگزیده در زمینه تمرین و تغذیه 1. افزاینده های انرژی همه بدنسازان بعد از پایان جلسات تمرینی، نیازمند افزایش انرژی هستند و هیچکس هم قبل از پایان جلسه تمرینی اش خواهان افت انرژی نیست. در همین خصوص اگر به عنوان یک بدنساز، به قرص هایی نظیر کافئین تکیه می کنید باید خیلی احتیاط کنید. این قرص ه...
تاریخ درج: ۹۴/۰۸/۳۰ - ۱۰:۰۰ ( 4 نظر , 17 بازدید )
تراش یک کمرباریک با تکنیک های ساده - انجمن پرورش اندام
تراش یک کمرباریک با تکنیک های ساده همه افرادی که در دنیای بدنسازی فعالند و به باشگاه می روند دنبال تکنیک های مؤثری در رابطه با کاهش چربی های دور کمر هستند. ما این راه کارها را در این مقاله به شما معرفی می کنیم و آن چه که این مقاله را برجسته می کند سرعتی است که شما را به سمت نتایج موردنظر هدایت می...
تاریخ درج: ۹۴/۰۸/۲۰ - ۱۳:۰۲ ( 4 نظر , 71 بازدید )
گوشت قرمز؛ مفید یا مضر؟ - انجمن تغذیه
گوشت قرمز؛ مفید یا مضر؟ زمانی گوشت قرمز، جایگاه خاصی در رژیم عموم جامعه داشت، ولی چند سال پیش، دچار بدنامی شد به این دلیل که نتایج مطالعات مختلف نشان داد افرادی که از گوشت قرمز استفاده می کنند بیشتر دچار بیماری های قلبی می شوند و این در حالی بود که محققان نقش عوامل دیگر مثل مصرف سیگار، کم تحرکی و...
تاریخ درج: ۹۴/۰۸/۱۴ - ۱۹:۵۱ ( 3 نظر , 14 بازدید )
مسابقات پاورلیفتینگ جهت اعزام به مسابقات قهرمان آسیا - انجمن ورزشی
مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های کشور انتخابی مسابقات آسیایی 2015 ازبکستان طی روزهای هفدهم لغایت بیستم مهرماه جاری به میزبانی استان تهران ( مجموعه ورزشی مادران و کودکان بعثت ) برگزار گردید که جناب آقای اکبرارزنقی از باشگاه بدنسازی و پرورش اندام ذوالفقار میانه در دسته 93 کیلوگرم رد...
تاریخ درج: ۹۴/۰۷/۲۲ - ۱۱:۵۱ ( 7 نظر , 13 بازدید )
تسلیت درگذشت پهلوان یوسف مجیری - انجمن اخبار میانه
تسلیت درگذشت پهلوان یوسف مجیری با نهایت تأسف و تأثر، ضایعه درگذشت قهرمان و ورزشکار با اخلاق شهرمان؛ شادروان پهلوان یوسف مجیری را به عموم همشهریان عزیز و جامعه ورزشی و علی الخصوص خانواده داغدار ایشان تسلیت عرض نموده، از درگاه ایزد متعال برای آن عزیز سفر کرده طلب رحمت و مغفرت داریم و برای بازماندگا...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۳۰ - ۱۳:۳۶ ( 13 نظر , 15 بازدید )
تفاوت مهم بین چربی سفید و قهوه ای - انجمن سلامت و پزشکی
تفاوت مهم بین چربی سفید و قهوه ای با تغییر چربی ناسالم سفید به چربی قهوه ای، کالری بیشتری از دست داده و از میزان بافت چربی بدنتان بکاهید. دانشمندان پس از چندین سال تحقیق و بررسی به این موضوع دست یافته اند که کالری ناشی از ذخایر چربی قهوه ای با سهولت بیشتری نسبت به چربی سفید برای تولید انرژی سوخت...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۲۲ - ۲۰:۴۸ ( 4 نظر , 480 بازدید )
پرس سینه برای پاورلیفترهای تازه کار - انجمن پرورش اندام
پرس سینه برای پاورلیفترهای تازه کار افزودن بر پرس سینه کار آسانی است، البته به شرطی که بدانید چطور! در اینجا نکاتی را در مورد چگونگی اجرا پرس سینه، شاهد خواهید بود که برای افزایش رکورد خود در پرس سینه نیاز دارید از زبان دیو تیت؛ یکی از مربیان مشهور پاورلیفتینگ دنیا و البته دارای سوابق درخشان در ...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۶ - ۱۱:۱۸ ( 9 نظر , 56 بازدید )
کسب مقام نایب قهرمانی در مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور - انجمن اخبار میانه
کسب مقام نایب قهرمانی در مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور یک دوره مسابقات مچ اندازی قهرمانی باشگاه های شمالغرب کشور در تبریز برگزار گردید که در نهایت جناب آقای جواد مختاری از باشگاه پرورش اندام ذوالفقار توانست مقام نایب قهرمانی این مسابقات را کسب نماید. این پیروزی و افتخار ر...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۲ - ۲۲:۰۱ ( 11 نظر , 22 بازدید )
معرفی 5 ماده غذایی دارای چربی سالم - انجمن پرورش اندام
معرفی 5 ماده غذایی دارای چربی سالم چربی های شگفت انگیز؛ به شرط مصرف متعادل اکثر بدنسازها به اشتباه گمان می کنند باید رژیم خود را به صورت گسترده ای محدود کنند تا که از چربی های اضافی بدن خود بکاهند و این در حالی است که در دهه 80 میلادی، یک رژیم بدون چربی، یک رژیم ایده‌آل بود و وقتی مشخص شد ک...
تاریخ درج: ۹۴/۰۶/۱۱ - ۲۰:۴۰ ( 1 نظر , 30 بازدید )
چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات عکس‌هایی از میانه در FarazAhmadi.ir سریع . آسان و ارزان خرید کنید ( خرید اینترنتی بلیت هواپیما www.gaflan.ir )
کاربران آنلاین (0)